le rhumes des foins

10 Remèdes naturels contre le rhume des foins

Dans cet article nous vous ferons le point sur les 10 remèdes naturels contre le rhume des foins. Le rhume des foins est un inconvénient, c’est certain. Cependant, il existe de nombreux moyens de le traiter naturellement. Beaucoup de ces remèdes naturels peuvent être des choses que vous avez déjà dans vos placards de cuisine. Essayez-en un ou plusieurs et voyez si vous pouvez contrôler votre rhume des foins grâce à leur utilisation, afin d’éviter les prescriptions et les médicaments en vente libre.

Voici les 10 remèdes naturels contre le rhume des foins :

1-Miel local et pollen d’abeille

Le Miel est aussi un des Remèdes Naturels Contre Le Rhume Des Foins.

Le miel local et le pollen d’abeille sont connus depuis longtemps comme remèdes contre le rhume des foins. S’ils sont si efficaces comme antidote contre le rhume des foins, c’est parce qu’ils désensibilisent au pollen. Le choix du miel local et du pollen d’abeille est important, car il vous immunisera contre les allergènes de votre région qui vous posent problème. Le pollen d’abeille réduit également l’histamine, ce qui diminue la réponse inflammatoire que les allergènes provoquent.





2-Quercétine

Quercétine: Un supplément et aussi un des remèdes naturels contre le rhume des foins.

Ce bioflavonoïde est un autre supplément qui réduit l’histamine. En l’utilisant comme supplément quotidien pendant les saisons qui vous posent le plus de problèmes, vous pouvez réduire considérablement vos symptômes. Vous pouvez prendre des suppléments quotidiens pour soulager les allergies extrêmes. Vous pouvez également l’ajouter à votre régime alimentaire en choisissant des aliments naturellement riches en quercétine, comme les oignons et les pommes.

3-La vitamine C

Les vitamines sont aussi des remèdes naturels contre le rhume des foins.

La vitamine C étant un anti-inflammatoire naturel, elle constitue un excellent choix pour les personnes souffrant du rhume des foins. Elle a des propriétés similaires à celles de nombreux antihistaminiques, mais elle ne présente pas d’effets secondaires. Vous pouvez prendre un supplément de vitamine C si nécessaire, ainsi que manger davantage d’aliments qui en contiennent. Parmi ces aliments, on trouve les poivrons, les baies, les choux de Bruxelles et les agrumes.

4-Ortie

Option naturelle par excellence pour vaincre Le rhume des foins

L’ortie est une autre option naturelle qui vous aidera à contrôler votre rhume des foins. Il a été étudié et démontré qu’il améliore presque tous les symptômes de la rhinite allergique. Vous pouvez l’acheter sous forme de feuilles, de racines et de poudre, puis vous en faire un thé à boire.

5-Aérez votre Maison que l’après midi

N’Aérez vos appartements qu’après midi

Evitez d’ouvrir vos fenêtres tôt le matin, c’est a dire jusqu’à environ 11 heures. C’est en effet le moment de la journée où le pollen est le plus concentré dans l’air. L’après-midi ou le soir, ouvrez simultanément plusieurs fenêtres situées sur des façades opposées pendant au moins une heure.

6-Changements dans le régime alimentaire

Remèdes naturels contre le rhume des foins.

Modifier son alimentation est l’un des principaux moyens dont disposent les personnes souffrant du rhume des foins pour réduire et éliminer les symptômes. Souvent, les allergies saisonnières et autres formes d’allergies sont plus graves lorsque notre corps est soumis à un stress excessif.

L’une des choses qui peuvent causer un stress sur le corps d’une personne est lorsqu’elle mange des aliments auxquels elle est intolérante. En éliminant les aliments allergènes et producteurs de mucus, certaines personnes ont vu leurs symptômes de rhume des foins complètement disparaître.

Consultez un naturopathe pour savoir comment éliminer ces aliments de votre régime alimentaire et peut-être constaterez-vous une amélioration rapide de vos symptômes de rhume des foins. Assurez-vous d’inclure de nombreux aliments contenant des vitamines et des minéraux qui soulageront aussi naturellement votre rhume des foins, pour une efficacité accrue.

7-Les huiles essentielles  





Une solution simple, et ça marche bien pour bon nombres de personnes allergiques ! Par exemple  l’huile essentielle d’estragon suffit uniquement chez certains .Une goutte de cet antiallergique de terrain et anti-inflammatoire sur un mouchoir en cas de crise suffit parfois. Il est également possible de faire soi-même un mélange simple d’huiles essentielles à masser sur les ailes du nez.

8-Les conseils de grand-mère

1. Aérer votre maison seulement l’après midi .

2. Mangez très souvent du curcuma. Cette épice a montré des effets positifs sur les médiateurs de l’inflammation.

3. Lavez plus régulièrement vos cheveux, car le pollen s’y dépose très facilement.4.- étendre votre linge à l’intérieur pour éviter que le pollen s’installe sur vos vêtements.

4. Mangez des fruits et des légumes frais. Ils regorgent de substances qui empêchent les allergènes de faire leur nid.

À lire aussi : Le Rhume Des Foins – Causes ,Symptômes Et Astuces Prévention

9-Changements d’habitudes de vie

Le changement de certaines habitudes peuvent vous aider à vaincre Le rhume des foins

Une autre chose qui aggrave les allergies est le fait de vivre sous un stress trop important dû aux habitudes de vie. Si le rhume des foins vous frappe durement, réfléchissez à votre mode de vie et à ce que vous pouvez faire pour réduire votre stress. Dormez-vous suffisamment, adoptez-vous un régime alimentaire équilibré, faites de l’exercice et évitez les toxines inutiles .

Le rhume des foins peut être persistant, mais n’abandonnez pas. Beaucoup de gens le vainquent sans se tourner vers les médicaments. Essayez ces remèdes naturels, seuls ou en combinaison les uns avec les autres, et faites rapidement reculer votre rhume des foins.

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J’espère que cet article sur les remèdes naturels contre le rhume des foins vous a été utile et qu’il vous aidera à guérir votre rhume des foins . N’oubliez surtout pas de partager l’article car ces astuces pourront être utiles à beaucoup d’autres personnes !





À  Votre bonne santé

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