Bien etres

15 bienfaits du thé vert :Testé et approuvé

Le thé vert existe depuis un certain temps déjà. Les Japonais sont particulièrement enthousiastes à l’idée d’en consommer un litre par jour . Si l’on observe leur société, qui est une société de consommation de thé vert, on constate qu’ils sont plutôt forts et en bonne santé. D’ailleurs, si vous jetez un coup d’œil à …

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importance d’une alimentation saine pour un mode de vie actif

Dans cet article nous ferons pour vous le point sur l’importance d’une alimentation saine pour un mode de vie actif. Il est important de bien manger à tout moment. Mais lorsque vous menez une vie active, vous devez être sûr de bien alimenter votre corps afin de ne pas vous laisser abattre et même de …

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Insomnie?-5 Remèdes naturels contre l’insomnie

Selon le CIRS Suisse ( Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil Suisse) ” l’ insomnie correspond à un sommeil perçu comme difficile à obtenir, insuffisant, ou non-récupérateur qui s’accompagne de perturbations, telles que fatigue, somnolence, troubles de la mémoire, de la concentration ou de l’humeur. L’insomnie est extrêmement fréquente: on considère qu’un tiers …

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La dysfonction érectile :10 solutions naturelles pour traiter l’impuissance sexuelle

                                            La dysfonction érectile a toujours existé, sauf qu’avant on n’en parlait pas si ouvertement pour reconnaître si on en souffrait ou pas. Actuellement, la dysfonction érectile est présente dans les médias, on en parle chez les sexologues et les psychologues, on assiste à des thérapies de couple, et à des consultations dans les hôpitaux. Heureusement, …

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Les bienfaits de l’exercice physique sur la santé mentale

Faire de l’exercice physique régulièrement présente toute une série d’avantages pour votre santé mentale. Non seulement le fait de participer à une activité physique libère des endorphines dans votre cerveau, ce qui vous rend plus heureux, plus calme et vous aide à vous vider l’esprit. L’exercice physique peut aussi vous aider de bien d’autres façons. …

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L’importance d’une bonne technique de la respiration

Afin de soulager le stress et de centrer son esprit, je pense qu’il est important d’aborder également l’impact de la bonne respiration sur notre corps et notre santé. Au-delà des techniques de respiration, il y a beaucoup de choses que la respiration joue dans l’esprit, à part le fait que nous en avons besoin pour …

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